1月のレッスンに参加してきました!

こんばんは!

糖質オフスタイル協会公認アンバサダーで
管理栄養士の工藤美紀です!

1月の糖質オフレッスンに参加してきました〜!

今回のレシピはとても簡単で1時間程で
出来上がりました!
そして満腹でとても美味しかったです!

メニューのご紹介をします!

鶏肉と白菜のカマンベール雑炊

148kcal
糖質量 14.2g

豚肉とアボカドの味噌炒め
235kcal
糖質量 5g

もやしの食べるラー油和え
70kcal
糖質量 2.1g

チョコおからパウンドケーキ
224kcal
糖質量11.5g(ラカント抜き2.8g)

そして!!
バレンタインデーに向けての
スイーツレッスン

ベリーとチョコレートのタルト

 

ハートたっぷりで可愛い!

生徒さんからは
「細かい生クリームがパールのようでステキだね!」とのお声もありました!

愛情がこれでもかっ!というほど
詰まっておりました

来月も楽しみです!

お読みいただきありがとうございました。

私がアンバサダーを務める協会のHPはこちら↓
一般社団法人糖質オフスタイル協会公式HP

 

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